Zapraszamy Cię na drugą edycję naszego wyjątkowego wyjazdu — weekend, który łączy ruch, regenerację i prawdziwy odpoczynek w sercu natury
Turkusowa Wyspa to miejsce otoczone lasami, łąkami i rzeką, gdzie czas płynie wolniej, a ciało i umysł mogą naprawdę się wyciszyć. Artystyczne wnętrza, roślinna kuchnia przygotowywana z uważnością i przestrzeń pełna spokoju tworzą atmosferę, do której chce się wracać.
Przez cały weekend czekają na Ciebie:
— codzienne sesje pilatesu i jogi
— warsztaty skupione na mobilności, elastyczności kręgosłupa i otwieraniu klatki piersiowej
— praktyka balansów i pozycji odwróconych
— regeneracja w saunie
— spacery po Dolinie Bobru i jesienne grzybobranie
— czas offline, pyszne i kolorowe jedzenie oraz inspirujące rozmowy w gronie nowych ludzi o podobnych zainteresowaniach
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeżeli chcesz:
odpocząć, zregenerować ciało i wyciszyć układ nerwowy przebywać na łonie natury z dala od telefonu i listy spraw “to do” poczuć więcej lekkości i przestrzeni w ciele oraz nauczyć się czegoś nowego o samym/samej sobie spędzić czas w pięknym miejscu i wśród ludzi o podobnej energii
Niezależnie od tego, czy zaczynacie przygodę z jogą i pilatesem, czy chcecie pogłębić swoją praktykę — to miejsce sprzyja głębokim zmianom. W spokojnym otoczeniu ciało łatwiej się rozluźnia, umysł wycisza, a efekty są widoczne już po kilku dniach.
Zapisy przez formularz Google – TUTAJ
HARMONOGRAM WYJAZDU (9–11 października)
PIĄTEK, 9.10
Od 15:00 – zameldowanie
18:00 – kolacja
19:30 – joga rozciągająco-regenerująca po podróży
20:30 – integracja
SOBOTA, 10.10
8:00 – Pilates na macie inspirowany reformerem
9:00 – śniadanie
11:30 – Lekkość zamiast napięcia: zdrowe wygięcia dla mocnych pleców i otwartej klatki piersiowej (joga)
13:00 – przerwa na kawę/herbatę i zdrowe przekąski
Czas wolny – odpoczywaj jak Ci się podoba natura, spacery, grzybobranie, czas z książką
17:30 – Upside down: pilatesowe inwersje
19:00 – kolacja
20:30 – sauna i balia
NIEDZIELA, 11.10
8:00 – Pilates na macie: mocny brzuch i pośladki
9:00 – śniadanie i pakowanie
11:30 – Znajdź swoją równowagę: asany balanse na rękach od podstaw (joga)
13:00 – lunch: zupa i deser
Do 15:00 – wymeldowanie
KTO PROWADZI?
Kasia Silva – Instruktorka pilatesu na macie i sprzętach, absolwentka kursu Comprehensive Szkoły Polestar Pilates. Ukończyła również kursy na macie i sprzętach innych międzynarodowych szkół pilates: Stott oraz Balanced Body. Od 9 lat uczy pilatesu, a od 4 prowadzi studio Pilatesfera we Wrocławiu. Jej zajęcia to solidna praktyka, która pomoże Ci zbudować siłę, wzmocnić wszystkie partie ciała, uelastycznić je oraz zwiększyć mobilność.
Kasia Krawczyk – nauczycielka jogi, medytacji i oddechu, właścicielka studia Oddech na Bielanach Wrocławskich. Posiada ponad 500 godzin certyfikowanych szkoleń i od 5 lat uczy, jak poprzez jogę zadbać o ciało, umysł i emocje. Jej zajęcia to nie tylko ruch – to czas na zatrzymanie, refleksję i odnalezienie spokoju w codzienności. Jej styl nauczania łączy dynamiczną Vinyasa jogę ze statyczną Hatha z elementami jogi Iyengara oraz Yin jogi.
GDZIE BĘDZIESZ MIESZKAĆ I JEŚĆ?
Turkusowa Wyspa leży w sercu Parku Krajobrazowego Doliny Bobru — 16 hektarów lasów, łąk i rzek, które tworzą naturalną przestrzeń wyciszenia. Z dala od miasta czas płynie tu inaczej.
Pokoje są 1-, 2-, 3- i 4-osobowe z prywatnymi łazienkami, każdy urządzony indywidualnie i z dbałością o detale. Wnętrza łączą historyczny charakter budynków z unikalnym, artystycznym stylem — pełne koloru, rękodzieła i inspirujących elementów z różnych stron świata.
Turkusowe Bistro to roślinna kuchnia oparta na świeżych, lokalnych składnikach. W menu znajdziesz dania wegańskie i wegetariańskie, przygotowywane z uważnością. To jedzenie, które nie tylko syci, ale też dobrze służy ciału i energii podczas pobytu.
CENA I CO ZAWIERA?
EARLY BIRD: 1500 zł (do końca czerwca)
REGULARNA CENA: 1650 zł
ZALICZKA: 600 zł
Zapisy przez formularz Google – TUTAJ
Cena obejmuje:
✓ Codzienne sesje jogi i pilatesu
✓ Noclegi w komfortowych pokojach (1*-, 2-, 3- i 4-osobowych)
✓ Pełne wyżywienie wegetariańskie: śniadania, kolacje i obiadokolacje
✓ Dostęp do sali warsztatowej na wyłączność
✓ Dostęp do sauny i balii
