Przenosimy poranną praktykę ze studia do ogrodu. Studio Oddech i Chleboteka zapraszają na letni cykl zajęć w plenerze – trzy niedziele w miesiącu, godz. 9:30, w ogrodzie Chleboteki „Domek” w Bielanach Wrocławskich. Joga, pilates lub barre prowadzone przez instruktorów Studia Oddech, a po praktyce poczęstunek i basic kawa w cenie.Niedziela na trawce to letni cykl …
Kasia
Zapraszamy Cię na drugą edycję naszego wyjątkowego wyjazdu — weekend, który łączy ruch, regenerację i prawdziwy odpoczynek w sercu natury Turkusowa Wyspa to miejsce otoczone lasami, łąkami i rzeką, gdzie czas płynie wolniej, a ciało i umysł mogą naprawdę się wyciszyć. Artystyczne wnętrza, roślinna kuchnia przygotowywana z uważnością i przestrzeń pełna spokoju tworzą atmosferę, do której …
Joga Hormonalna & Mięśnie Dna Miednicy8 marca | Studio Oddech | 11:00 – 13:40KOBIETY – JESTEŚMY JAK WODAZmieniamy się nieustannie – płyniemy przez cykle, sezony, role i przejścia. Jesteśmy córkami, partnerkami, matkami, babciami, pracowniczkami, przyjaciółkami. Dajemy, troszczymy się, organizujemy, planujemy. Nosimy w sobie wiele emocji, myśli i obowiązków.Nasza zmienność jest piękna, ale bywa też wyczerpująca:hormonalne …
WALENTYNKI DLA PAR - “CZUŁE SPOTKANIA” Zapraszamy Was na walentynkowe wydarzenie dla par, podczas którego połączymy jogę w parach i masaż – w bardzo praktycznym, codziennym ujęciu. W pierwszej części spotkania będziemy praktykować jogę w parach. Kasia ze Studia Oddech pokaże Wam, jak poprzez proste pozycje, dociski i skręty możecie pomóc sobie nawzajem rozluźnić napięcie …
W tym artykule opisujemy 5 największych mitów dotyczących jogi - ile w nich prawdy, a ile mitu?Jest w Tobie chęć dołączenia na zajęcia jogi i ciekawość, jak by to było i jakby Ci poszło, ale Twoje wyobrażenia i obawy Cię powstrzymują?Wokół praktyki jogi narosło wiele mitów i w tym wpisie postaram się je rozjaśnić, tak …
Mapa Marzeń – świadome kreowanie życiaZapraszamy na warsztat, który pomoże Ci wejść w Nowy Rok z dobrą energią oraz wyznaczyć kierunki działań, zmian i realizacji celów.To warsztat, który pomoże Ci zatrzymać się i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy. Praca z marzeniami i intencjami pozwoli Ci świadomie wyznaczyć kierunek, w którym chcesz podążać w 2026r. …
Nowe zajęcia w Studio Oddech: BARRE | Bielany WrocławskieW Studio Oddech na Bielanach Wrocławskich pojawiły się nowe zajęcia — Barre, czyli trening inspirowany baletem, pilatesem, jogą i fitnessem. To połączenie siły, precyzji i kobiecości, które doskonale modeluje ciało i poprawia jego funkcjonalność.Jeśli interesuje Cię Barre we Wrocławiu lub okolicach, trafiłaś idealnie — od teraz możesz …
Kurs Jogi dla Początkujących Bielany Wrocławskie – Start 25 lutego 2026Rozpocznij swoją przygodę z jogą Bielany Wrocławskie. Kurs jogi dla początkujących w Studio Oddech: 8 spotkań, max. 8 osób, w środy o 17:00 do 18:15 Chcesz rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć?W Studio Oddech na Bielanach Wrocławskich powstał kompleksowy kurs jogi dla początkujących, …
Dlaczego warto wybrać zajęcia indywidualne jogi i pilatesu? | Bielany WrocławskieCoraz więcej osób decyduje się na zajęcia indywidualne jogi i pilatesu, szczególnie wtedy, gdy zależy im na efektach, pełnym skupieniu na swoich potrzebach i pracy w swoim tempie. W studiu Oddech na Bielanach Wrocławskich prowadzimy zajęcia indywidualne z jogi, pilatesu i treningów wzmacniających. Jest to idealne …
W Studiu Oddech na Bielanach Wrocławskich nieustannie rozwijamy naszą ofertę, by wspierać Was w odzyskiwaniu równowagi – zarówno ciała, jak i ducha. Od października możecie skorzystać u nas z dwóch wyjątkowych form pracy z energią i samopoznaniem: sesji Reiki oraz konsultacji numerologicznych.Reiki – uzdrawiająca energia życiaReiki to subtelna, uzdrawiająca energia, która harmonizuje ciało, umysł i emocje. To metoda …
- 1
- 2
