Sesja obejmuje praktykę ruchową, która wzmacnia strukturę kostno – stawową oraz mięśnie, przy stałym, świadomym obserwowaniu i pobudzaniu procesu oddechowego poprzez techniki oddechowe. W odkrywaniu odczuwania swojego ciała w przestrzeni i świadomym zarządzaniu w niej ruchem stosuję technikę Alexandra oraz jogę klasyczną. Każdą praktykę zwieńczamy relaksacją przy dźwiękach na żywo, korzystając z instrumentarium w niskich strojach, które koją układ nerwowy.

Dla seniorów oferujemy 20% zniżki na karnety